北碚缙云山

特点：海拔350~952.2米，森林覆盖率约96.67%。

餐饮：农家菜、自酿酒、竹筒饭。

住宿：农家乐53家，酒店三星级以上2家。

避暑方式：早晨爬山、泡温泉

缙云山韩式避暑山庄:17323964384

江北铁山坪

特点：距主城核心区20公里，近2万亩森林覆盖，6条健身步道适宜全家老少出行。

餐饮：花椒鸡。

住宿：酒店、农家乐提供床位约500多个，有帐篷区可供150多人集体露营。

避暑方式：步行健身、农家乐。

铁山坪可卡可松度假村：15086617639

永川茶山竹海

特点：竹海占地116平方公里，薄刀岭海拔1025米。

住宿：农家乐30家，避暑山庄1间。

避暑方式：登山、钓鱼、品茶。

益香居农家乐：17323964384

巴南圣灯山

特点：景区面积约1000亩，最高海拔1064米。

餐饮：高山土鸡、农家咂酒、桂花酒、山枣酒。

住宿：农家乐约30家，三星级酒店2家。

避暑方式：露营、摘水果、佛影峡漂流。

江津四面山

特点：亚热带季风湿润气候，年均气温13.7℃，平均海拔1200米。

住宿：农家乐上百家，三星级酒店2家，五星级酒店2家。

避暑方式：红海划船，看爱情天梯和瀑布。

南川金佛山

特点：最高海拔2238米，森林覆盖率98%。

餐饮：方竹笋、野菜是特色。

住宿：景区内无农家乐，山顶酒店标间200多元/间；景区外有20多家农家乐

避暑方式：探秘溶洞、骑马、滑草、逛民俗街。

万盛黑山谷

特点：森林覆盖率97%，谷中负氧离子浓度高达11万个/立方厘米，如同天然大氧吧。

餐饮：苗家九斗碗、烤全羊、土黄鳝、清炖草鸡。

住宿：有宾馆，40多家农家乐，五星级酒店1家。

避暑方式：黑山谷漂流180元/人。

万盛板辽金沙滩鸿展酒店：15922607138

武隆仙女山

特点：林海、奇峰、草场、雪原被誉为四绝，平均海拔1900米。

住宿：星级农家乐、宾馆三星级以上2家。

避暑方式：爬山、骑马。

【玩水】水不在深好玩就行

彭水阿依河

特点：发源于贵州省务川县分水乡，向东北蜿蜒而入彭水县境。

住宿：有酒店及农家乐

避暑方式：漂流、亲水游。

北碚金刀峡

特点：栈道、峡谷风光，海拔880米。

住宿：农家乐，四星级宾馆1家，经济型酒店1家。

避暑方式：游览栈道和峡谷风光。

【花谷、森林乐趣多】

涪陵大木花谷

特点：距主城区180公里，森林覆盖率达95.2%。

餐饮：无公害蔬菜、红酱鸭、天麻炖土鸡。

住宿：度假村里有别墅、豪标、普标、单间等，床位有限需提前预订。花谷里和大木街头有百余家农家乐。

避暑方式：赏花、森林休闲游。

巫溪红池坝森林公园

特点：公园面积30万亩，是全国首屈一指的高山草场。

餐饮：特产野山羊肉、三大坨、蜂蜜酒。

住宿：四星级酒店别墅、木屋别墅、露营和农家乐等，能同时接待3000多名游客。

避暑方式：农家乐、骑马

石柱黄水森林公园

特点：包含大风堡原始林海、太阳湖、油草河、绿宫森林、千野草场等，平均海拔1000米。

住宿：农家乐近百家，四星级酒店5家以上。

避暑方式：野营、钓鱼、登山、农家乐